最好的有效的颈椎操_最好的有效的肥料
潘展乐“闪现”杭州,与骨科医生现场跳“颈椎操”带领两位运动员和观众们一起做了一组“颈椎操”。伸伸手、左右晃晃肩膀、摇摇头，潘展乐和余依婷认真跟练的样子非常可爱。在互动现场，两位00后运动员再次展示了“松弛感”。时不时把问题抛会给主持人：专业医生能不能解答下，游泳为什么对脊柱好？从医生角度看，怎么样能保持一说完了。
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百万人点赞收藏!杭州骨科医生做科普火了!(人民日报健康客户端记者谢菲杨林宋)“打卡第十天，之前的症状清了80%”“预防比治疗重要，这样的医生多来点！”“辛苦了，你是中国好医生！”…《颈椎操加长版》视频的爆火让徐文斌受宠若惊。“我喜欢做科普，分享故事和小知识，很高兴大家爱看我的短视频。”7月8日，浙江大学医小发猫。
经常低头久坐脖子酸?医生教你一套“颈椎病防治保健操”!本文作者：周艳，深圳市中医院筋伤科主治医师中医颈椎操是通过运动方法促使颈项部肌肉组织气血的疏通，达到活血化瘀、舒筋通络、滑利关节、防止肌肉萎缩的作用，能防治颈椎疾病，促进颈项部功能的恢复。中医颈椎操一共有十节，注意动作要缓慢，不要用力过猛，不然会适得其反。【第等我继续说。
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